Grupo de habilidades RO DBT

La terapia conductual dialéctica radicalmente abierta (RO-DBT) es un tratamiento conductual de vanguardia basado en evidencia para adolescentes y adultos que controlan demasiado sus emociones. Aunque muchas personas valoran su capacidad para controlarse a sí mismas, un creciente número de investigaciones sugiere que demasiado control puede crear impedimentos para el funcionamiento, especialmente cuando se trata de relaciones sociales.

Los pacientes que controlan excesivamente sus comportamientos y pensamientos tienden a centrarse demasiado en la perfección y la satisfacción de sus vidas y, a menudo, carecen de la flexibilidad necesaria para establecer y mantener relaciones saludables. RO-DBT enseña a las personas a liberarse del comportamiento regulado para aumentar la apertura y la capacidad de respuesta hacia los demás, así como la capacidad de adaptarse a las circunstancias ambientales cambiantes.

Para aumentar la flexibilidad, los pacientes en este tipo de terapia primero deben aprender a ser conscientes de que están pensando, actuando y/o haciendo señales a los demás de una manera cerrada y rígida. Con el tiempo, identifican áreas de sus vidas que les resultan incómodas y, por tanto, tienden a evitar. Cuando esta conciencia se combina con habilidades prácticas, estos adolescentes y adultos jóvenes demasiado "Tipo A" desarrollan y utilizan las herramientas para responder con flexibilidad a la vida.

Este enfoque ha ayudado a adolescentes y adultos jóvenes que luchan con cualquiera o todos los comportamientos que se enumeran a continuación:

● Comportamiento rígido y regulado, así como autocontrol excesivo (p. ej., crear y seguir reglas extremas como alimentación restrictiva)
● Problemas para adaptarse a circunstancias ambientales cambiantes
● Problemas para hacer nuevas amistades o profundizar las existentes
● Retraso excesivo de la gratificación
● Perfeccionismo, comportamiento disciplinado e hiperenfoque en los resultados
● Ocultar o evitar tener que experimentar y expresar emociones
● Problemas con la intimidad y la conexión
● Conductas autolesivas y/o suicidas
● Depresión y/o ansiedad, especialmente cuando estos problemas no se resuelven con intervenciones terapéuticas como la terapia cognitivo-conductual (TCC)
● Tolerancia excesiva a las emociones negativas
● Soledad y aislamiento de los demás
● Envidia y amargura

Formación de habilidades RO-DBT

La estructura de RO-DBT incluye, además de las sesiones de terapia individual, un espacio de entrenamiento de habilidades, con frecuencia semanal y una duración aproximada de dos horas.
El objetivo principal del entrenamiento de habilidades de RO DBT es proporcionar nuevos aprendizajes y fomentar el autodescubrimiento (es decir, educar a los participantes en lugar de intentar “curarlos”). De esta manera, el paciente aprende habilidades que puede utilizar para:
- Aumentar la autoconciencia y ampliar la capacidad de reconocer y adoptar puntos de vista alternativos.
- Disminuir las expresiones emocionales inhibidas y falsas.
- Reducir las conductas hiperdetalladas, centradas y demasiado cautelosas
- Abordar y relajar las conductas rígidas y reguladas.
- Disminuir los estilos de relación distantes y rígidos.
- Reducir la excesiva comparación social y envidia/amargura.

En RO-DBT, se espera que los terapeutas que coordinan este espacio adopten un estilo de enseñanza que transmita entusiasmo, pasión y curiosidad (¡como el que suelen adoptar los mejores profesores!). Para lograr esto, los coordinadores de capacitación de habilidades deben tener un conocimiento profundo de las habilidades que enseñarán a los participantes y utilizarlas ellos mismos en sus propias vidas. Por ello, el objetivo de este curso es brindar un espacio en el que los profesionales puedan
aprender a enseñar habilidades a sus pacientes, utilizándolas primero en sus propias vidas.