Grupo de Habilidades RO DBT

A Terapia Comportamental Dialética Radicalmente Aberta (RO-DBT) é um tratamento comportamental de ponta e baseado em evidências para adolescentes e adultos que controlam em excesso suas emoções. Embora muitas pessoas valorizem a sua capacidade de autocontrole, um número crescente de pesquisas sugere que o excesso de controle pode criar impedimentos ao funcionamento, especialmente quando se trata de relações sociais.

Os pacientes que controlam excessivamente os seus comportamentos e pensamentos tendem a concentrar-se demasiado na perfeição e na realização das suas vidas e muitas vezes não têm a flexibilidade necessária para estabelecer e manter relacionamentos saudáveis. A RO-DBT ensina as pessoas a se libertarem do comportamento regulamentado, a fim de aumentar a abertura e a receptividade para com os outros, bem como a capacidade de adaptação às mudanças nas circunstâncias ambientais.

Para aumentar a flexibilidade, os pacientes neste tipo de terapia devem primeiro aprender a ter consciência de que estão pensando, agindo e/ou sinalizando para os outros de maneira fechada e rígida. Com o tempo, eles identificam áreas de suas vidas que consideram desconfortáveis e, portanto, tendem a evitar. Quando esta consciência é combinada com habilidades práticas, estes adolescentes e jovens adultos excessivamente “Tipo A” desenvolvem e utilizam as ferramentas para responder de forma flexível à vida.

Esta abordagem tem ajudado adolescentes e jovens adultos que lutam com algum ou todos os comportamentos listados abaixo:

● Comportamento rígido e regulamentado, bem como autocontrole excessivo (por exemplo, criar e seguir regras extremas, como alimentação restritiva)
● Problemas de adaptação às mudanças nas circunstâncias ambientais
● Problemas para fazer novas amizades ou aprofundar as atuais
● Retardo excessivo de gratificação
● Perfeccionismo, comportamento disciplinado e hiperfoco no resultado
● Esconder ou evitar ter que vivenciar e expressar emoções
● Problemas com intimidade e conexão
● Comportamentos autolesivos e/ou suicidas
● Depressão e/ou ansiedade, especialmente quando esses problemas não são resolvidos com intervenções terapêuticas como a terapia cognitivo-comportamental (TCC)
● Tolerância excessiva a emoções negativas
● Solidão e isolamento dos outros
● Inveja e amargura

Treinamento de habilidades RO-DBT

A estrutura da RO-DBT inclui, além das sessões de terapia individuais, um espaço de treino de habilidades, com frequência semanal e duração aproximada de duas horas.
O objetivo principal do treinamento de habilidades RO DBT é fornecer novos aprendizados e incentivar a autodescoberta (ou seja, educar os participantes em vez de tentar “curá-los”). Desta forma, o paciente aprende habilidades que pode usar para:
- Aumentar a autoconsciência e ampliar a capacidade de reconhecer e adotar pontos de vista alternativos.
- Diminuir expressões emocionais inibidas e falsas.
- Reduzir comportamentos hiperdetalhistas, focados e excessivamente cautelosos
- Abordar e relaxar o comportamento rígido e regulamentado.
- Diminuir estilos de se relacionar de forma distante e rígida.
- Reduzir a comparação social excessiva e a inveja/amargura.

Na RO-DBT espera-se que os terapeutas que coordenam este espaço adotem um estilo de ensino que transmita entusiasmo, paixão e curiosidade (como aquele que os melhores professores costumam adotar!). Para conseguir isto, os coordenadores do
treino de habilidades devem ter um conhecimento profundo das habilidades que irão ensinar aos participantes e utilizá-las em si mesmos em suas próprias vidas. Por isso, o objetivo deste curso é proporcionar um espaço no qual os profissionais possam
aprender como ensinar as habilidades aos seus pacientes, utilizando-as em primeiro lugar nas suas próprias vidas.