Grupo de habilidades RO DBT

1. Compreendendo o sobrecontrole

2. Compreendendo as emoções

3. Estados supercontrolados da mente: habilidades de quê e como

4. Integridade interpessoal

5. Melhorando a conectividade social

6. Aprendendo com feedback corretivo

7. Usando validação para sinalizar inclusão social

8. Inveja e ressentimento

9. Cinismo, amargura e resignação

10. Aprendendo a perdoar