Inventando el pasado

Actualmente, me encuentro comenzando el último año de mi camino académico en psicología. Recientemente, en terapia, me encontré reflexionando sobre toda mi experiencia en esta trayectoria, todas las dudas, incertidumbres e inseguridades que llevé conmigo y cómo llegué a ser quien soy hoy. No fue un reflejo fácil, ya que el mero acto de recordar algunos momentos de esta parte de mi historia ya evoca algunas sensaciones de ansiedad. Pero hoy, puedo ver estas experiencias como el camino que necesitaba y logré caminar en ese momento para que venga a donde estoy.

Durante mi experiencia académica (y en la vida), me vi atrapado en la Trap de comparación social. Si bien algunos parecían dominar el contenido, la vida académica y la rutina fácilmente, sentí que necesitaba mucho más esfuerzo para mantener el ritmo. Esta sensación de insuficiencia generó un ciclo de frustración y autoextente (con el cual hasta hoy), como si cada error fuera una confirmación de la idea de que "no pertenecía a ese lugar". Varias veces me pregunté: "¿Qué pasa si había intentado otra forma?", "¿Qué pasa si había seguido otro objetivo?", "¿Y si hubiera hecho todo de manera diferente?" Y si ...

Estos tantos "y si" se alimentan de mucha rumia e incertidumbre. En ese momento, me pareció que tener todas estas dudas determinó que "no era un buen estudiante", "no sería un buen profesional" y "no podía lograr una vida que valiera la pena ser vivida". Afortunadamente, me he dado cuenta de que esta narración era solo una historia que mi mente contó, no una verdad absoluta. De hecho, me fusioné con mis pensamientos , incapaz de observarlos como justo lo que son: pensamientos.

gradualmente, llego a darme cuenta de una mayor alineación con los valores que considero importantes para mi vida, me doy cuenta de que he podido tomar decisiones de acuerdo con los objetivos que quiero alcanzar y estoy guiado por estos valores. Por supuesto, esto no significa que a partir de ahora solo tomo decisiones "correctas" y ya no cometo errores. Solo quiero decir que soy más consciente de quién soy y quién quiero ser, que todas estas elecciones tienen sentido según el momento en que fueron y son tomados. Las inseguridades no han desaparecido por completo, y lo más probable es que nunca vayan, pero aprendí a vivir con ellas sin permitirles definir mis elecciones, comprender que el aprendizaje es continuo y que no necesito ser perfecto para seguir adelante.

Tan tentador como puede ser, en lugar de gastar energía pensando en lo que podría haber sido, podemos preguntarnos a nosotros mismos, "teniendo en cuenta todo lo que he vivido hasta ahora, ¿cómo puedo actuar alineado con lo que realmente me importa en este momento?" Después de todo, no podemos cambiar el pasado, pero podemos elegir cómo seguir adelante.

Quizás este sea el verdadero significado de mirar hacia atrás sin arrepentimiento, asegurándose de haber tomado todas las decisiones "correctas", pero reconocer cada experiencia como parte del viaje. Cómo canta Green Day en la canción Good Riddance (Tiempo de tu vida) :

Así que toma las fotos

y aún mantenga las imágenes en su mente

colóquelos en un estante

Buena salud y buenos tiempos

tatuajes de memoria

y piel muerta en prueba

por lo que vale la pena

valió la pena todo el tiempo

Es impredecible

pero al final es el derecho

Espero que hayas tenido el mejor momento de tu vida

Al final, todas las opciones, éxitos y obstáculos nos han traído aquí. Y a pesar de todo, fue nuestro camino. Quizás es hora de dejar de juzgar lo que ha pasado y simplemente seguir adelante. Por difícil que sea este ejercicio, compensarse con uno mismo tiene su valor.

Este texto es escrito por Cefi Contextus - Pedro Henrique Puhl

equipo