¿Qué cambia? ¿Y qué queda?

En la última semana del año, tuve una reunión con queridos amigos. Uno de esos encuentros que sólo se dan a esta hora, cuando hace tiempo que no nos vemos. Una amiga nos recibió en su nueva casa, nos contó sobre la mudanza y nos regaló una mesa llena de delicias para disfrutar. La vista era impresionante: un paisaje conocido por todos nosotros. Crecimos en ese pueblo campestre, miramos esos lugares innumerables veces y, aún así, desde allí arriba, fue una hermosa sorpresa.

Entre noticias, conversaciones sobre hijas, relaciones, planes para el próximo año, desafíos y sorpresas vividas durante el año pasado, una amiga trajo una idea que me hizo reflexionar. Ella comentó espontáneamente cómo las cosas en la vida cambian rápidamente. De un momento a otro, todo puede cambiar y la vida puede volverse diferente.

Mi reacción en ese momento fue extraña. Les pregunté: “¿De verdad tenéis la sensación de que todo está cambiando tan rápido?”. Compartí cómo noté que varios pensamientos y temas de mi vida se repetían. ¿Mis objetivos para 2026? Muy parecido a lo que yo quería en 2025. Y ahí, en ese momento, estábamos jugando con estas ideas: cosas que siguen siendo similares y cosas que han cambiado respecto a nuestra adolescencia, que fue hace más de 17 años. Nos hizo reír mucho y ese sentimiento de conexión que nos dan las amistades de larga data.

También inspiradas por el ciclo que comienza con el nuevo año, estas ideas sobre el cambio siguen zumbando en mi mente. Empecé a pensar en cómo la permanencia y la transformación conviven en todo momento. No como opuestos, sino caminando juntos, en un movimiento continuo.

Veo muchos cambios a lo largo de mi vida: en las personas con las que vivo, en los lugares a los que voy, en mis gustos. Algunos cambios son pequeños, de esos que se convierten en rutina. Durante muchos años odié la idea de beber una taza de leche. Era algo que no le gustaba, algo que no quería. En el año 2025, sin planificación ni decisión consciente, sentí el deseo de tomar leche y comencé a beberla todos los días. Siempre por la tarde, casi como un ritual. Un gesto sencillo, repetido, que se convirtió en un descanso de media tarde, un momento de presencia. No fue la leche la que cambió, fui yo. Y quizás esta sea una de las formas más sutiles de darnos cuenta de que algo en nosotros está cambiando.

Otros cambios llegan de forma mucho menos discreta. Recorren la vida con intensidad y nos reorganizan por dentro. El año pasado, mi padre falleció. Todavía no sé cómo medir el impacto de esta pérdida, ni sé si es algo que alguna vez se medirá. Solo sé que muchos momentos empezaron a tener un peso diferente sin tu presencia. Algunas escenas cotidianas fueron silenciadas, otras requirieron adaptación. La vida continúa, pero de otra manera. Y aprender a reconocer este “otro camino” también es parte del proceso de cambio.

Y, al mismo tiempo, está lo que queda. Las ganas de mover mi cuerpo me acompañan desde hace mucho tiempo. Se inició en la infancia, con el ballet, pasó por fases de culturismo, carrera y baile. Hay fotos antiguas mías haciendo sentadillas en la playa, casi como si el cuerpo ya supiera, mucho antes que yo, lo que seguiría siendo importante. Hoy me sorprendo disfrutando haciendo CrossFit. Los contextos cambian, las formas cambian, pero el valor permanece: el cuidado y la conexión conmigo mismo a través del movimiento.

El deseo de estar con las personas que amo también permanece. Uno de mis momentos favoritos de la vida: sentarme a la mesa, hablar sin prisas, reírnos de las historias que recordamos y de lo que pasa allí, en esos momentos. El deseo de cultivar vínculos incluso cuando pasa el tiempo y cuando la vida cambia.

La vida no me pide que elija entre aceptar lo que es o buscar el cambio. Me invita a apoyar ambas cosas, una al lado de la otra. Siente los malestares y sigue haciendo lo que importa. Estar abierto a cosas nuevas sin perder la concentración. Podemos cambiar comportamientos, rutas y ritmos y, paradójicamente, reconocernos cada vez más como quienes somos.

Qué bueno es cambiar.

Qué bueno es quedarse.