Ausencias Presentes
Ausencias presentes...
23 de Abril de 2020
Temas actuales
TOC y PANDEMIA
TOC y PANDEMIA...
21 de Abril de 2020El otro lado de la pandemia
Ya estamos bien informados de que la pandemia de coronavirus nos plantea muchos desafíos y dificultades. Pero enfrentar dificultades es solo la mitad de la historia....
20 de Abril de 2020Coronavirus y Abstinencia
En medio de la nueva pandemia de Coronavirus, la atención en línea para los adictos es la alternativa para tratar los síntomas de ansiedad y estrés causados por el aislamiento social y que pueden conducir a una recaída. Con la dificultad del servicio presencial, existe una alternativa para brindar apoyo a alcohólicos y adictos, incluso a distancia (en línea). La NA ya asistió a personas que, por cualquier razón, no pudieron asistir a una reunión cara a cara. Estamos a su disposición para ayudar y guiar a los adictos y / o sus miembros de la familia. ¿Está en crisis? Estas sufriendo? ¿Pensando en una recaída? ¡Así que llámanos! Texto del consultor de dependencia química del equipo de integración de CEFI. p>...
15 de Abril de 2020LACTANCIA MATERNA Y RELACIONES EN PAREJA: ¿CÓMO PUEDE AYUDAR IBCT?
Varios estudios establecen un vínculo directo entre la salud mental y las relaciones matrimoniales. La relación puede ser protectora o predictiva de ansiedad y estados depresivos. Las relaciones hostiles afectan el funcionamiento fisiológico y la salud de las personas. En tiempos de pandemia, necesitamos preservar nuestra salud física, y esto se puede mantener con la ayuda de una buena relación matrimonial. Una de las formas de rescatar (o preservar) una buena relación matrimonial (con todas las imperfecciones inherentes a ella) es a través de la terapia de comportamiento integrador para parejas. ¿Quieres saber cómo? Consulte el texto completo escrito por la psicóloga Mara Lins (CRP 07/05966) en el blog de contexto CEFI: http://terapiascontextuais.com.br/adoecimento-e-relacoes-conjugais-como-a-ibct-pode-ajudar/ < / p>...
15 de Abril de 2020¿Qué día es hoy? ¿Parece feriado o es domingo?
¿Qué día es hoy? ¿Parece feriado o es domingo? ¿Rutina para qué? ¿Por qué? ¿Y nosotros? ¿Y ahora? Es muy fácil perderse frente a este escenario. Muchas incertidumbres e inseguridades pueden provocar sentimientos de angustia, tristeza, miedo, ansiedad y tantos otros, que en tiempos de aislamiento se vuelven aún más difícil de manejar. Es importante tolerar la inquietud y encontrar estrategias saludables para poder avanzar; de lo contrario, podemos caer en la tentación de buscar alivio rápido a través del consumo de sustancias que nos anestesian momentáneamente. Parece que todo es más ligero. Después de todo, nos impulsa la búsqueda incesante de placer. Recientemente tuvimos la oportunidad de ver la vida de dos profesionales que forman parte de los núcleos de Cefi, el Dr. Cláudia Munhoz y la Dra. Martha Ludwig, dirigiéndose al relación entre emociones y adicciones. Estoy de acuerdo en que el consumo consciente de alcohol es aceptable, cuando hay claridad sobre su función y las consecuencias a corto, mediano y largo plazo. El peligro existe cuando el consumo se convierte en un hábito, con el objetivo de llenar vacíos, aliviar emociones desagradables y enmascarar el sufrimiento. Podemos percibir y dialogar con nuestros dolores, decepciones, ira, miedo, ansiedad, aceptarlos y descubrir formas saludables de gratificarnos. En este sentido, la rutina puede ser un gran aliado para nuestro salud mental, y digo nuestro porque también me incluyo aquí. Despertarse, tener metas para el día, negrita tiene un propósito, la filosofía de A.A (Alcohólicos Anónimos) que ayuda a muchos adictos puede ayudarnos a superar esta crisis, incluso para aquellos que no son químicamente dependientes. Vivir aquí y ahora, estar presente sin tratar de resolver lo que ya sucedió y no volverá, ni el futuro que no conocemos. Pero alguien puede decir que es imposible contener nuestros pensamientos , estoy de acuerdo y sufro el mismo mal, no hay nada que hacer. Solo tenemos que mirarlos, dejarlos ir sin sentirse obligados a hacer algo con ellos o por ellos. Leer un libro, ver una serie, hacer ejercicios físicos. , tener un chimarrão (sin compartir) y poner en práctica cosas que parecían no tener tiempo para ser cumplidas. Quería tener un pequeño jardín, ya tenía algunas especias en macetas, pero ahora las planté en el suelo, incluso con un patio muy pequeño, pimientos, tomates y berenjenas, y pasé horas revolviendo la tierra, disfrutando el crecimiento de cada plántula, cada nueva hoja que brota. ¿Y tú? ¿Cuál será su estrategia para vivir una vida que valga la pena vivir?...
09 de Abril de 2020Aceptación como recurso de adaptación en una situación de crisis.
La aceptación, aunque parezca contradictoria, es una de las formas de cambio más poderosas en este contexto, porque redirige los esfuerzos de la persona, porque en lugar de buscar formas de evitar el malestar, su esfuerzo se redirige para encontrar formas de adáptate a un nuevo contexto, conéctate con lo que es importante en la pérdida y continúa con tu vida de la forma en que decides vivir. Consulte el texto completo escrito por el psicólogo José Ignácio Cruz Gaitán, del equipo de Contexto CEFI en: http://terapiascontextuais.com.br/aceitacao-como-recurso-de-adaptacao-em-situacoes-de-crises/...
08 de Abril de 2020Y de repente el mundo se detuvo ...
Y de repente el mundo se detuvo. El enemigo invisible vino con todo e hizo que millones de personas en todo el planeta se quedaran en casa. ¿Con quien? Contigo, con tu ruido interno, con el ruido de los demás ... Para algunos, aislamiento. Para otros, la intensificación de la vida familiar, sea cual sea la configuración. Y cada configuración presenta diferentes desafíos ......
01 de Abril de 2020Dependencia química y comorbilidades
¿Alguna vez pensó que una persona dependiente químico no puede ser "sólo" depende química Algo fundamental en el cuidado de la adicción es evaluar la presencia de otras enfermedades psiquiátricas coexistentes. Trastornos psiquiátricos asociados con uso de sustancias - los llamados comorbilidades psiquiátricas - afecta a aproximadamente la mitad de las personas dependientes de alcohol y otras drogas, y los trastornos afectivos más comunes, trastornos de ansiedad y trastornos de la personalidad Durante los períodos de intoxicación o retirada. de las drogas, pueden surgir síntomas que pueden ser comunes a enfermedades como la depresión, la ansiedad, el trastorno bipolar, la esquizofrenia, por ejemplo, y puede haber dificultades en el diagnóstico, especialmente en la diferenciación entre trastornos preexistentes o secundaria a la dependencia química. Investigar el patrón de consumo, así como la relación temporal entre los síntomas presentados y la abstinencia de sustancias nos ayuda en esta evaluación. Los estudios indican que la coexistencia de comorbilidades con dependencia química se asocia con comportamientos más agresivos e impulsivos, mayor tasas de recaída y riesgo de suicidio. Por lo tanto, la identificación de comorbilidades es extremadamente importante para definir el pronóstico y planificar el tratamiento más apropiado para cada uno de nuestros pacientes. Asegúrese de buscar ayuda. Podría ser usted, un amigo, una familia - la empatía con el enfoque de la enfermedad mental en la búsqueda de la salud. Texto escrito por el psiquiatra Clarisse Stefani del equipo de integración de CEFI...
01 de Abril de 2020Tiempos difíciles, tiempo para acceder a nuestra mente sabia ...
En COVID-19 veces, ¿qué emociones nos despiertan? Además de la parte emocional, vivimos un período de difícil toma de decisiones, que impacta directamente en la vida de las personas, no solo en términos de salud, sino también en términos económicos y emocionales. Y ante estas decisiones y el momento actual, sugiero que ejercitemos la mente sabia y el sistema de afiliación y tranquilidad. Después de todo, ¡todos estamos en el mismo bote! Consulte el texto completo de la psicóloga Vanessa Stechow en el blog Contexto CEFI: http://terapiascontextuais.com.br/momento-dificil-momento-de-acessar-nossa-mente-sabia/...
24 de Marzo de 2020