Semana 24
É a semana 24. Semana 24 do que?...
30 de Julho de 2021
Temas Atuais
Vulnerabilidade: Gerando conexões valiosas
Estava preparando uma aula para um curso que vou dar essa semana e me notei reflexiva. O tema era relacionado à Terapia Analítico Funcional (FAP – Kohlenberg & Tsai, 1991) que busca desenvolver conexões interpessoais poderosas. Dentro dessa perspectiva, uma forma de estabelecer esse tipo de relação é se colocar de forma vulnerável com o outro. Isso gera um espaço de abertura e conexão....
22 de Julho de 2021TERAPIA DE CASAL IBCT: ESTRATÉGIAS DE MUDANÇA
A Integrative Behavioral Couple Therapy (Christensen, Doss & Jacobson, 2020) é a terapia de casal com base na abordagem teórica comportamental contextual. Inclui o conceito de Aceitação, considerado o “elo perdido” que faltava nas outras abordagens de terapias conjugais. Aceitação dos processos internos de cada pessoa, de aspectos da relação e do(a) parceiro(a) que não temos como mudar, como, por exemplo, as características de personalidade do outro. Sempre é importante ressaltar que não se refere a aceitar o inaceitável, como situações de violência....
22 de Julho de 2021Dia do Amigo - Dependência Química e amigos
Amizade é o relacionamento que uma pessoa tem de afeto e carinho por outra, prevê um sentimento de lealdade e proteção. Algumas dividem interesses comuns, como o uso de drogas, porém aqui a lealdade e a proteção não estão muito presentes. Costumamos acreditar que o autocontrole vem de dentro, mas muitas de nossas atitudes dependem tanto de amigos e familiares quanto de nós mesmos. Os amigos que nos cercam têm muitas vezes o poder de nos fazer engordar, consumir mais bebida alcóolica e experimentar drogas ilícitas. ...
20 de Julho de 2021As crenças e o impacto no contexto. Você tem escolha!
Essa semana fui convidada a fazer uma palestra sobre mindset para um grupo de profissionais de Recursos Humanos, área que atuei por muitos anos. E sempre que recebo esses convites me desafio a integrar saberes e olhares, incluindo sempre o ponto de vista das Terapias Comportamentais Contextuais, a base teórica da minha prática profissional atual....
02 de Julho de 2021Uma vez... Orgulho e Afirmações - Dia Internacional do Orgulho LGBT
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28 de Junho de 2021NO DIA INTERNACIONAL DE COMBATE ÀS DROGAS PRECISAMOS FALAR SOBRE PREVENÇÃO!
Já diz o ditado “Prevenir é melhor que remediar”! Falamos, assistimos nas mídias, presenciamos na família, na casa do vizinho, muitas situações acerca do uso de drogas, incluindo as aceitas socialmente como o álcool, que resultam em acidentes de trânsito, violência doméstica, colocando a vida do usuário e de outros em risco. É possível prevenir a partir das pequenas ações dentro de casa?...
26 de Junho de 2021Terapia para diminuir a solidão
Terapia serve pra aumentar o autocontrole, certo? Normalmente, quando pensamos em uma pessoa que precisa de ajuda psicológica, temos em mente alguém que é excessivamente guiado pelas emoções. Nesse caso, provavelmente essa pessoa tem dificuldade de tomar decisões racionais e resolver seus problemas. A terapia e os medicamentos a ajudarão a reduzir o impacto negativo das emoções, a alinhar seus objetivos e até a amadurecer psicologicamente....
24 de Junho de 2021Cuidar do outro – sinalização, perspectiva e alteridade
Um paciente me relatou esta semana que, movido pela fome, buscou preparar um alimento rápido. Foi interrompido por uma pessoa próxima, que interviu com promessas de uma experiência gastronômica superior. “Não é necessário”, disse o paciente, “Quero apenas comer qualquer coisa rápida, pois estou com bastante fome”. Este suplicio foi ignorado, gerando afastamento a partir de uma intenção do outro de cuidar....
17 de Junho de 2021Dia dos Namorados
O dia dos namorados é a data em que se festejam as conexões afetivas entre as pessoas....
12 de Junho de 2021