He estado de vacaciones, visitando por tercera vez y, sin embargo, logré sorprenderme, redescubrir lugares y descubrir otros nuevos. Mi conclusión es que cuando hacemos algo conectado con nuestros valores, con lo que tiene sentido para nuestras vidas, todo es especial y es posible parecerse a la primera vez, con un aspecto principiante. Me encanta viajar y hacer esto con mi familia siempre es más especial....
02 de Agosto de 2023dra. Mara Lins hace una breve reflexión sobre los estilos de crianza y los trastornos alimentarios en el programa de Fernando Zanuzo el 17/03/2023....
21 de Julio de 2023...
20 de Julio de 2023Tener conversaciones difíciles es uno de los mayores desafíos de las relaciones y esta semana, después de bloquear algunos de estos diálogos temidos, comencé a cuestionar por qué. Recordé a Broné Brown con su brillante investigación sobre vulnerabilidad. Ser vulnerable frente a alguien más asusta. Ser despojado de ciertas barreras que impusimos invisiblemente a protegernos de los demás, y a nosotros mismos, trae una sensación de inseguridad que a menudo socava este movimiento de decir lo que hay que decir....
05 de Julio de 2023El proceso de toma de decisiones es un proceso muy desafiante para algunas personas. Este texto propone explorar este tema con reflexiones basadas en Steven Hayes Steven, Kirk Strosahl y la terapia de aceptación y compromiso de Kelly G. Wilson....
29 de Junio de 2023...
22 de Junio de 2023A menudo estamos angustiados, tristes, incluso enojados con los pensamientos sobre un tema en particular, que son fijos y multiplicados en nuestras mentes. Hay varias consecuencias más allá del malestar, como el insomnio o el comportamiento de que lamentamos más tarde. Podemos decir que está fusionado con estos pensamientos y sensaciones. Por ejemplo, si una persona ha pasado por una traición en una relación anterior, puede fusionarse con la idea de que "todos engañan" y tener la necesidad de perseguir a su compañero actual en un intento de evitar un mayor sufrimiento....
16 de Junio de 2023Hace dos semanas tuve la oportunidad de realizar un entrenamiento intensivo en el protocolo de exposición DBT DBT PE-PE para el trastorno de estrés postraumático (TEPT), con Melanie Harned y Annie McCall. Melanie fue la creadora, investigadora y creadora de este método de tratamiento de trauma con terapia dialéctica conductual. Protocolo Esto se centró en pacientes con alto riesgo y diagnósticos múltiples, como suicidio, auto -lesión, dependencia de sustancias, alimentación compulsiva, trastornos de personalidad bipolar, depresión, disociación y otros. Adaptado de la terapia de exposición prolongada para el TEPT (FOA et al 2019), que ocurre simultáneamente con DBT estándar y está realizado por el terapeuta DBT individual....
07 de Junio de 2023...
24 de Mayo de 2023...
18 de Mayo de 2023