CARTA A UNA PAREJA JOVEN
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29 de Marzo de 2026
Temas actuales
¿Qué historias sobre la edad llevamos?
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22 de Marzo de 2026Un maratón entre la lluvia, la sangre y el día de la mujer
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22 de Marzo de 2026¿Qué cambia? ¿Y qué queda?
En la última semana del año, tuve una reunión con queridos amigos. Uno de esos encuentros que sólo se dan a esta hora, cuando hace tiempo que no nos vemos. Una amiga nos recibió en su nueva casa, nos contó sobre la mudanza y nos regaló una mesa llena de delicias para disfrutar. La vista era impresionante: un paisaje conocido por todos nosotros. Crecimos en ese pueblo campestre, miramos esos lugares innumerables veces y, aún así, desde allí arriba, fue una hermosa sorpresa....
20 de Febrero de 2026¿Qué bloquea el movimiento?
Estaba leyendo un capítulo de un libro sobre Terapia Centrada en la Compasión cuando me encontré con varias ideas que me llamaron la atención. Algunos de ellos me hicieron pensar en la clínica, otros me hicieron reflexionar sobre situaciones de mi propia vida. Pero, entre todos los conceptos presentados, hubo una frase que resonó en mi interior por más tiempo del que esperaba, como si hubiera encontrado un lugar donde vivir, insistiendo en ser revisitado....
24 de Noviembre de 2025Cuando una habilidad sorprende
Sabes, tengo un problema que a veces me da vergüenza: me olvido de comprar un regalo con antelación para ir a una fiesta de cumpleaños. (…) mientras coordinaba el entrenamiento de habilidades DBT, me di cuenta de que podía utilizar una de las habilidades de regulación emocional: Anticipación*. (…) Al hacer esto, pude ver más claramente lo que me obstaculizaba y, así, aceptar que esto es, en realidad, una dificultad. (…) Algunas habilidades no sirven sólo para resolver problemas, sino para recordarnos cómo queremos actuar....
14 de Noviembre de 2025Terminar ciclos con amor: una mirada desde la Terapia de Aceptación y Compromiso
Esta última semana viví de cerca muchos finales de ciclo y lo que más noté fue la gran presencia del amor. Nos despedimos cariñosamente de un compañero y acompañé a queridos amigos despidiendo a sus seres queridos: padre, ex terapeuta y hermana. Estar tan cerca de este dolor me hizo recordar mis despedidas yla inmensidad de amor y dolor que allí se hicieron presentes. Cerrar duele. Duele porque había significado. Siempre he llevado conmigo esta frase: “El tamaño del dolor es el tamaño del amor”. Por eso traigo aquí el aporte que la práctica de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) puede aportarnos en estos momentos....
06 de Noviembre de 2025Sobre la calidad de la presencia
La calidad de presencia tiene que ver con sentirse escuchado incluso sin decir nada....
08 de Octubre de 2025Cuando la decepción genera el sentido de traición: una mirada de IBCT
En las relaciones amorosas, la vulnerabilidad de conectarse profundamente entre sí implica una expectativa de cuidado, validación y seguridad. Cuando damos espacio para el bono, confiamos en que la asociación no nos causará intencionalmente. Cuando se viola esta expectativa, el impacto emocional puede vivirse como una verdadera traición....
29 de Septiembre de 2025Yellow Septiembre, DBT y el papel de los miembros de la familia: cuidar a quienes cuidan también salva vidas.
Yellow Septiembre nos invita a hablar sobre dolor emocional, sufrimiento psíquico y la importancia de prevenir el suicidio con más empatía, información y acción. En este escenario, Terapia conductual dialéctica (DBT) se destaca como un enfoque basado en la evidencia que apoya no solo a las personas que sufren, sino también a sus familias, especialmente cuando hablamos de adolescentes y adultos con intensa desregulación emocional, pensamientos autohaludos o suicidios....
15 de Septiembre de 2025